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拼多多解绑手机号码的步骤如下。

1、打开拼多多软件。

2、进入个人中心，在底部找到设置图标并点击。

3、在设置中找到“绑定手机号”并点击。

4、根据页面提示进行解绑操作，可能需要输入验证码以确认身份。

5、根据系统提示完成解绑操作，解绑后需要重新验证新手机号才能享受拼多多的服务。

如果在操作过程中遇到问题，可以联系拼多多的客服寻求帮助，需要注意的是，解绑手机号的操作可能会受到一些限制，比如账号必须处于安全状态且无未完成的交易等，如果有特殊情况，建议直接联系拼多多的客服获取帮助。